Plan Zajęć Szkoła Hokeja na Lodzie Panek
Gdańsk 07.08.2011 – 13.08.2011
Niedziela 07.08.2011
13.00 Spotkanie na Hali Olivia w Gdańsku
15.00 – 17.00 Trening na lodzie
18.00 Wycieczka do Sopotu
22.30 Cisza nocna
Poniedziałek 08.08.2011
07.15 Pobudka
07.45 śniadanie
09.45 – 10.45 Trening na lodzie
09.45 Zajęcia na siłowni roczniki 93/94/95
12.00 Obiad w szkole sportowej
13.45 – 15.00 Trening na lodzie
15.15 -30 minut Trening koordynacyjny
18.00–19.15Trening na lodzie roczniki 93/94/95
18.00–19.00 Sala gimnastyczna
20.00 Kolacja
22.30 Cisza nocna
Wtorek 09.08.2011
07.15 Pobudka
07.45 śniadanie
09.45–10.45 Trening na lodzie
09.45 Zajęcia na siłowni roczniki 93/94/95
12.00 Obiad w szkole sportowej
13.45–15.00Trening na lodzie
15.15 -30 minut Trening koordynacyjny
18.00 –19.15 Trening na lodzie roczniki 93/94/95
18.00–19.00 Sala gimnastyczna
20.00 Kolacja
22.30 Cisza nocna
Środa 10.08.2011
07.15 Pobudka
07.45 śniadanie
09.45–10.45 Trening na lodzie
12.00 Obiad
13.45–15.00 Trening na lodzie
ok.17.00 Plaża– turniej siatkówki i piłki nożnej
Kolacja
22.30 Cisza nocna
Czwartek 11.08.2011
07.15 Pobudka
07.45 śniadanie
09.45–10.45 Trening na lodzie
09.45 Zajęcia na siłowni roczniki 93/94/95
12.00 obiad
13.45–15.00 Trening na lodzie
15.15 -30 minut Trening koordynacyjny
18.00–19.15 Trening na lodzie
20.00 Kolacja
22.30 Cisza nocna
Piątek 12.08.2011
08.00 Pobudka
08.45 śniadanie
12.15–14.45 Trening na lodzie
16.00 Obiad
Czas wolny (zajęcia rekreacyjno sportowe), plaża
20.00 Kolacja
Sobota 13.08.2011
8.00 pobudka
8.45 śniadanie
11.00-12.00 Trening na lodzie
Zakończenie obozu
Proszę nie zapomnieć:
2 ręczniki do szatni
Tenisówki,
spodenki gimnastyczne
klapki kąpielowe + kąpielówki
